三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
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睡觉时间和起床时间要固定。✔成年人推荐晚上10—11点入睡，早晨6—7点起床。老年人推荐晚上10—11点入睡，早晨5—6点起床。。
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当地时间21日，美国新墨西哥州发生一起枪击事件，多人中枪。🔇具体原因仍在调查中。。
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明天，北京晴间多云，北风明显，气温将略有下滑，最高气温在26℃左右，最低气温10℃。😟。
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審核：吉尼
責(zé)編：呂程平