粗长 灌满h双龙h

　　避??(bi)免??(mian)咖??(ka)啡?(fei)因??(yin)和??(he)酒??(jiu)精??(jing)、在??(zai)睡??(shui)覺??(jiao)前??(qian)遠(yuǎn)??(yuan)離??(li)電??(dian)子??(zi)產(chǎn)??(chan)品??(pin)??。??　　目??(mu)前??(qian)?，臨??(lin)床??(chuang)常??(chang)用??(yong)的??(de)鎮(zhèn)??(zhen)靜??(jing)類??(lei)安??(an)眠??(mian)藥??(yao)?，主??(zhu)要??(yao)有??(you)苯??(ben)二??(er)氮??(dan)䓬類??(lei)藥?(yao)物??(wu)?，就?(jiu)是??(shi)大??(da)家??(jia)比??(bi)較??(jiao)熟??(shu)悉?(xi)的??(de)安??(an)定??(ding)?，氯?(lv)硝??(xiao)西?(xi)泮??(pan)等?(deng)?，還?(hai)有??(you)新??(xin)型??(xing)非??(fei)苯??(ben)二??(er)氮??(dan)䓬類??(lei)藥??(yao)物??(wu)?，如??(ru)佐??(zuo)匹??(pi)克??(ke)隆??(long)、唑??(zuo)吡??(bi)坦??(tan)等??(deng)?，現(xiàn)??(xian)在??(zai)臨??(lin)床??(chuang)使??(shi)用??(yong)最??(zui)為??(wei)廣??(guang)泛??(fan)??。??另??(ling)外??(wai)褪??(tui)黑??(hei)素??(su)類??(lei)和??(he)一?(yi)些??(xie)抗??(kang)抑??(yi)郁??(yu)和??(he)焦??(jiao)慮?(lv)的??(de)藥??(yao)物??(wu)也??(ye)有??(you)安??(an)眠??(mian)作??(zuo)用??(yong)?，還??(hai)有??(you)一?(yi)些??(xie)中??(zhong)成??(cheng)藥??(yao)具??(ju)有??(you)安??(an)眠??(mian)功??(gong)效??(xiao)??。DZUCVFLVKPqibao666888　　bi ??(bi)mian ??(mian)ka ??(ka)fei ?(fei)yin ??(yin)he ??(he)jiu ??(jiu)jing ??(jing)、zai ??(zai)shui ??(shui)jiao ??(jiao)qian ??(qian)yuan ??(yuan)li ??(li)dian ??(dian)zi ??(zi)chan ??(chan)pin ??(pin)??。??　　mu ??(mu)qian ??(qian)?，lin ??(lin)chuang ??(chuang)chang ??(chang)yong ??(yong)de ??(de)zhen ??(zhen)jing ??(jing)lei ??(lei)an ??(an)mian ??(mian)yao ??(yao)?，zhu ??(zhu)yao ??(yao)you ??(you)ben ??(ben)er ??(er)dan ??(dan)䓬lei ??(lei)yao ?(yao)wu ??(wu)?，jiu ?(jiu)shi ??(shi)da ??(da)jia ??(jia)bi ??(bi)jiao ??(jiao)shu ??(shu)xi ?(xi)de ??(de)an ??(an)ding ??(ding)?，lv ?(lv)xiao ??(xiao)xi ?(xi)pan ??(pan)deng ?(deng)?，hai ?(hai)you ??(you)xin ??(xin)xing ??(xing)fei ??(fei)ben ??(ben)er ??(er)dan ??(dan)䓬lei ??(lei)yao ??(yao)wu ??(wu)?，ru ??(ru)zuo ??(zuo)pi ??(pi)ke ??(ke)long ??(long)、zuo ??(zuo)bi ??(bi)tan ??(tan)deng ??(deng)?，xian ??(xian)zai ??(zai)lin ??(lin)chuang ??(chuang)shi ??(shi)yong ??(yong)zui ??(zui)wei ??(wei)guang ??(guang)fan ??(fan)??。??ling ??(ling)wai ??(wai)tui ??(tui)hei ??(hei)su ??(su)lei ??(lei)he ??(he)yi ?(yi)xie ??(xie)kang ??(kang)yi ??(yi)yu ??(yu)he ??(he)jiao ??(jiao)lv ?(lv)de ??(de)yao ??(yao)wu ??(wu)ye ??(ye)you ??(you)an ??(an)mian ??(mian)zuo ??(zuo)yong ??(yong)?，hai ??(hai)you ??(you)yi ?(yi)xie ??(xie)zhong ??(zhong)cheng ??(cheng)yao ??(yao)ju ??(ju)you ??(you)an ??(an)mian ??(mian)gong ??(gong)xiao ??(xiao)??。