2025-03-25 18:42:51 來(lái)源:新華網(wǎng)
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學(xué)習(xí)快評(píng)丨qibao666888 燕??(yan)麥??(mai)、青??(qing)稞??(ke)、藜??(li)麥??(mai)、蕎??(qiao)麥??(mai)等??(deng)全??(quan)谷??(gu)物??(wu)的??(de)鉀??(jia)含?(han)量?(liang)也??(ye)很??(hen)高??(gao)??,都??(dou)在??(zai)300毫??(hao)克??(ke)/100克??(ke)以??(yi)上??(shang)??。?? 各??(ge)種?(zhong)肉??(rou)類??(lei)輪??(lun)換??(huan)著??(zhe)吃??(chi)??,每??(mei)天?(tian)攝??(she)入??(ru)70—150克??(ke)??,每??(mei)天??(tian)吃?(chi)一?(yi)個(gè)?(ge)雞??(ji)蛋??(dan);。