三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報(bào)道
精彩| 春??(chun)夏??(xia)養(yǎng)??(yang)陽??(yang)??，秋??(qiu)冬??(dong)養(yǎng)??(yang)陰??(yin)??，中?(zhong)醫(yī)??(yi)學(xué)??(xue)認(rèn)??(ren)為?(wei)??，腎??(shen)為?(wei)陰??(yin)中??(zhong)之?(zhi)陰??(yin)??。??秋??(qiu)季??(ji)天?(tian)氣??(qi)轉(zhuǎn)??(zhuan)涼?(liang)??，如??(ru)何??(he)正??(zheng)確??(que)養(yǎng)??(yang)腎??(shen)？??首??(shou)都??(dou)醫(yī)??(yi)科??(ke)大??(da)學(xué)??(xue)附??(fu)屬??(shu)北??(bei)京??(jing)中??(zhong)醫(yī)??(yi)醫(yī)??(yi)院??(yuan)副??(fu)主??(zhu)任??(ren)醫(yī)??(yi)師?(shi)沈?(shen)存??(cun)認(rèn)??(ren)為??(wei)??，秋??(qiu)季??(ji)是??(shi)養(yǎng)??(yang)腎??(shen)的??(de)大??(da)好??(hao)時(shí)??(shi)節(jié)??(jie)??，可??(ke)以??(yi)從??(cong)飲?(yin)食??(shi)、起??(qi)居??(ju)精??(jing)神??(shen)和?(he)運(yùn)??(yun)動(dòng)??(dong)3個(gè)??(ge)方?(fang)面??(mian)進(jìn)??(jin)行??(xing)調(diào)??(tiao)養(yǎng)??(yang)???！ ≡??(zai)飲??(yin)食??(shi)方??(fang)面??(mian)??，歷??(li)來??(lai)有??(you)立??(li)秋??(qiu)“貼??(tie)秋??(qiu)膘??(biao)”的??(de)說??(shuo)法??(fa)??，通??(tong)常??(chang)從??(cong)立??(li)秋祝(qiu)開??(kai)始?(shi)就??(jiu)進(jìn)??(jin)食??(shi)溫??(wen)補(bǔ)??(bu)類??(lei)食??(shi)物??(wu)??，如??(ru)牛??(niu)羊?(yang)肉??(rou)??。??秋??(qiu)季??(ji)燥??(zao)邪??(xie)易??(yi)傷??(shang)陰?(yin)??，宜??(yi)服??(fu)用??(yong)滋??(zi)陰??(yin)之?(zhi)品?(pin)潤??(run)補(bǔ)??(bu)??，避??(bi)免??(mian)吃?(chi)太??(tai)多??(duo)辛??(xin)辣??(la)食??(shi)物?(wu)和??(he)過??(guo)量??(liang)飲??(yin)酒?(jiu)??，以??(yi)防??(fang)傷??(shang)陰??(yin)??。
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責(zé)編：楊之光
審核：吉尼
責(zé)編：呂程平