免疫力并非越強(qiáng)越好,平衡才是終極目標(biāo)
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這??(zhe)一??(yi)階??(jie)段??(duan)的??(de)維?(wei)護(hù)??(hu)重??(zhong)點(diǎn)?(dian)包??(bao)括??(kuo):接??(jie)種??(zhong)水?(shui)痘??(dou)、HPV疫??(yi)苗?(miao)(9歲?(sui)以??(yi)上??(shang))??,強(qiáng)??(qiang)化??(hua)免??(mian)疫??(yi)記??(ji)憶??(yi);均??(jun)衡??(heng)飲??(yin)食??(shi)??,多??(duo)攝??(she)入??(ru)蛋??(dan)白??(bai)質(zhì)??(zhi)(雞??(ji)蛋?(dan)、魚??(yu)肉?(rou))、維??(wei)生??(sheng)素??(su)C(柑??(gan)橘??(ju)類??(lei))、鋅??(xin)(堅(jiān)?(jian)果??(guo))??,促??(cu)進(jìn)??(jin)免??(mian)疫??(yi)細(xì)??(xi)胞??(bao)再??(zai)生??(sheng);保??(bao)證??(zheng)8~10小??(xiao)時(shí)??(shi)睡??(shui)眠??(mian)??,適?(shi)度??(du)運(yùn)??(yun)動(dòng)??(dong)??,減??(jian)少??(shao)熬??(ao)夜??(ye)和??(he)壓??(ya)力??(li)對(duì)??(dui)免??(mian)疫??(yi)力??(li)的??(de)干??(gan)擾??(rao)??。? 免??(mian)疫??(yi)系??(xi)統(tǒng)??(tong)如??(ru)何??(he)守??(shou)護(hù)??(hu)我?(wo)們??(men)的??(de)健??(jian)康??(kang)NRVXDKWRGFqibao666888 zhe ??(zhe)yi ??(yi)jie ??(jie)duan ??(duan)de ??(de)wei ?(wei)hu ??(hu)zhong ??(zhong)dian ?(dian)bao ??(bao)kuo ??(kuo):jie ??(jie)zhong ??(zhong)shui ?(shui)dou ??(dou)、HPVyi ??(yi)miao ?(miao)(9sui ?(sui)yi ??(yi)shang ??(shang))??,qiang ??(qiang)hua ??(hua)mian ??(mian)yi ??(yi)ji ??(ji)yi ??(yi);jun ??(jun)heng ??(heng)yin ??(yin)shi ??(shi)??,duo ??(duo)she ??(she)ru ??(ru)dan ??(dan)bai ??(bai)zhi ??(zhi)(ji ??(ji)dan ?(dan)、yu ??(yu)rou ?(rou))、wei ??(wei)sheng ??(sheng)su ??(su)C(gan ??(gan)ju ??(ju)lei ??(lei))、xin ??(xin)(jian ?(jian)guo ??(guo))??,cu ??(cu)jin ??(jin)mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)bao ??(bao)zai ??(zai)sheng ??(sheng);bao ??(bao)zheng ??(zheng)8~10xiao ??(xiao)shi ??(shi)shui ??(shui)mian ??(mian)??,shi ?(shi)du ??(du)yun ??(yun)dong ??(dong)??,jian ??(jian)shao ??(shao)ao ??(ao)ye ??(ye)he ??(he)ya ??(ya)li ??(li)dui ??(dui)mian ??(mian)yi ??(yi)li ??(li)de ??(de)gan ??(gan)rao ??(rao)??。? mian ??(mian)yi ??(yi)xi ??(xi)tong ??(tong)ru ??(ru)he ??(he)shou ??(shou)hu ??(hu)wo ?(wo)men ??(men)de ??(de)jian ??(jian)kang ??(kang)