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　　中??(zhong)國(guó)??(guo)睡?(shui)眠??(mian)研??(yan)究?(jiu)會(huì)??(hui)昨??(zuo)天??(tian)發(fā)??(fa)布??(bu)的??(de)調(diào)??(tiao)查??(zha)結(jié)??(jie)果??(guo)顯??(xian)示??(shi)??，目??(mu)前??(qian)我??(wo)國(guó)??(guo)人??(ren)群??(qun)夜??(ye)間??(jian)平??(ping)均??(jun)睡??(shui)眠??(mian)時(shí)??(shi)長(zhǎng)??(chang)為??(wei)6.85小??(xiao)時(shí)?(shi)??，比??(bi)去??(qu)年??(nian)增??(zeng)加??(jia)6分??(fen)鐘??(zhong)??。??但??(dan)入?(ru)睡??(shui)時(shí)??(shi)間??(jian)為??(wei)00:18??，比??(bi)去??(qu)年??(nian)晚??(wan)了??(le)17分??(fen)鐘??(zhong)??。大??(da)家??(jia)的??(de)午??(wu)睡??(shui)時(shí)??(shi)長(zhǎng)??(chang)增??(zeng)加??(jia)了??(le)??，有?(you)超??(chao)過(guò)??(guo)七??(qi)成??(cheng)的??(de)人?(ren)午??(wu)睡??(shui)時(shí)??(shi)間?(jian)超??(chao)過(guò)??(guo)30分??(fen)鐘??(zhong)???！　×??(liang)好??(hao)的?(de)睡?(shui)眠??(mian)質(zhì)??(zhi)量??(liang)通?(tong)常??(chang)表?(biao)現(xiàn)??(xian)為??(wei)：入??(ru)睡??(shui)時(shí)??(shi)間??(jian)在??(zai)30分??(fen)鐘??(zhong)以??(yi)內(nèi)??(nei)(6歲??(sui)以??(yi)下??(xia)兒??(er)童??(tong)在??(zai)20分??(fen)鐘??(zhong)以??(yi)內(nèi)??(nei))；夜??(ye)間??(jian)醒??(xing)來(lái)??(lai)的??(de)次??(ci)數(shù)??(shu)不??(bu)超??(chao)過(guò)??(guo)3次??(ci)?，而??(er)且??(qie)醒??(xing)來(lái)??(lai)后??(hou)能??(neng)在??(zai)20分??(fen)鐘??(zhong)內(nèi)??(nei)再??(zai)次??(ci)入??(ru)睡??(shui)；一??(yi)覺(jué)??(jiao)睡??(shui)醒??(xing)后??(hou)?，感??(gan)到??(dao)精??(jing)神??(shen)飽??(bao)滿??(man)、心??(xin)情??(qing)愉??(yu)悅??(yue)、精??(jing)力??(li)充??(chong)沛??(pei)、注??(zhu)意??(yi)力??(li)集??(ji)中??(zhong)??。??ZZLACDNWWYqibao666888　　zhong ??(zhong)guo ??(guo)shui ?(shui)mian ??(mian)yan ??(yan)jiu ?(jiu)hui ??(hui)zuo ??(zuo)tian ??(tian)fa ??(fa)bu ??(bu)de ??(de)tiao ??(tiao)zha ??(zha)jie ??(jie)guo ??(guo)xian ??(xian)shi ??(shi)??，mu ??(mu)qian ??(qian)wo ??(wo)guo ??(guo)ren ??(ren)qun ??(qun)ye ??(ye)jian ??(jian)ping ??(ping)jun ??(jun)shui ??(shui)mian ??(mian)shi ??(shi)chang ??(chang)wei ??(wei)6.85xiao ??(xiao)shi ?(shi)??，bi ??(bi)qu ??(qu)nian ??(nian)zeng ??(zeng)jia ??(jia)6fen ??(fen)zhong ??(zhong)??。??dan ??(dan)ru ?(ru)shui ??(shui)shi ??(shi)jian ??(jian)wei ??(wei)00:18??，bi ??(bi)qu ??(qu)nian ??(nian)wan ??(wan)le ??(le)17fen ??(fen)zhong ??(zhong)??。da ??(da)jia ??(jia)de ??(de)wu ??(wu)shui ??(shui)shi ??(shi)chang ??(chang)zeng ??(zeng)jia ??(jia)le ??(le)??，you ?(you)chao ??(chao)guo ??(guo)qi ??(qi)cheng ??(cheng)de ??(de)ren ?(ren)wu ??(wu)shui ??(shui)shi ??(shi)jian ?(jian)chao ??(chao)guo ??(guo)30fen ??(fen)zhong ??(zhong)???！　iang ??(liang)hao ??(hao)de ?(de)shui ?(shui)mian ??(mian)zhi ??(zhi)liang ??(liang)tong ?(tong)chang ??(chang)biao ?(biao)xian ??(xian)wei ??(wei)：ru ??(ru)shui ??(shui)shi ??(shi)jian ??(jian)zai ??(zai)30fen ??(fen)zhong ??(zhong)yi ??(yi)nei ??(nei)(6sui ??(sui)yi ??(yi)xia ??(xia)er ??(er)tong ??(tong)zai ??(zai)20fen ??(fen)zhong ??(zhong)yi ??(yi)nei ??(nei))；ye ??(ye)jian ??(jian)xing ??(xing)lai ??(lai)de ??(de)ci ??(ci)shu ??(shu)bu ??(bu)chao ??(chao)guo ??(guo)3ci ??(ci)?，er ??(er)qie ??(qie)xing ??(xing)lai ??(lai)hou ??(hou)neng ??(neng)zai ??(zai)20fen ??(fen)zhong ??(zhong)nei ??(nei)zai ??(zai)ci ??(ci)ru ??(ru)shui ??(shui)；yi ??(yi)jiao ??(jiao)shui ??(shui)xing ??(xing)hou ??(hou)?，gan ??(gan)dao ??(dao)jing ??(jing)shen ??(shen)bao ??(bao)man ??(man)、xin ??(xin)qing ??(qing)yu ??(yu)yue ??(yue)、jing ??(jing)li ??(li)chong ??(chong)pei ??(pei)、zhu ??(zhu)yi ??(yi)li ??(li)ji ??(ji)zhong ??(zhong)??。??