三九養(yǎng)生堂記者 鄧肯·蓋伊 報道
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時事1:学长惩罚我下面放震蛋上课
这一阶段的维护重点包括:接种水痘、HPV疫苗(9岁以上),强化免疫记忆;均衡饮食,多摄入蛋白质(鸡蛋、鱼肉)、维生素C(柑橘类)、锌(坚果),促进免疫细胞再生;保证8~10小时睡眠,适度运动,减少熬夜和压力对免疫力的干扰。💝。
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責(zé)編:楊之光
審核:吉尼
責(zé)編:呂程平
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